Jogurt owocowy czy jogurt z owocami, co wybrać?
Popularne „jogurty owocowe” niestety bardziej przypominają deser, niż zdrowy posiłek. Zawsze należy czytać etykiety, bowiem jogurty takie zawierają cukier, syrop glukozowo- fruktozowy i bardzo niewielką ilość owoców. Jogurty „light” wcale nie są takie „light”. Zawierają niezdrową chemię, a zamiast cukru nierzadko są wypełnione fruktozą, która jeszcze bardziej przyczynia się do tycia, niż cukier (sacharoza). Lepiej jest kupić jogurt naturalny, zawierający w swoim składzie jedynie mleko i kultury bakterii oraz dodać do niego pokrojone, świeże truskawki, banana lub garść borówek. Wybór wydaje się prosty
Kontakt:
- 504 059 189
mgr Kamil Osowski
OPINIA PACJENTA: Do poradni pana Kamila zaczęłam chodzić w Styczniu, w sumie do teraz schudłam 11kg, jestem bardzo zadowolona. Pomimo sytuacji z koronawirusem, nie wychodzenia z domu nie przerywam terapii, dalej się stosuję do diety, która jest teraz bardzo prosta. Pan Kamil kontaktuje się ...
Twój komentarz