Z Panem Kamilem współpracuję już od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona z efektów. Dieta została dokładnie dopasowana do moich potrzeb i stylu życia, a przy tym jest smaczna i różnorodna. Pan Kamil wykazuje ogromną wiedzę, a do tego ma świetne podejście – cierpliwie tłumaczy, motywuje i jest zawsze dostępny, gdy mam pytania. Dzięki niemu nauczyłam się, jak zdrowo i świadomie planować posiłki, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą energię na co dzień. Z całego serca polecam!
Monika
Cola, chipsy? Nie! 18kg mniej - było warto
Styl odżywiania Igora nie należał do najlepszych, nieregularne jedzenie, częste przekąski - dzięki spotkaniu z Panem Kamilem wyeliminowaliśmy wiele błędów, zapewniliśmy właściwy rozwój naszego dziecka.
czytaj więcejRekompozycja sylwetki to proces jednoczesnej utraty tkanki tłuszczowej i budowania (lub zachowywania) masy mięśniowej. W przeciwieństwie do klasycznej redukcji nie chodzi tu jedynie o spadek cyfry na wadze, ale przede wszystkim o korzystną zmianę proporcji ciała i poprawę jego ujędrnienia. Wymaga to odpowiednio zbilansowanej diety z udziałem treningu oporowego.
Celem tej metamorfozy nie było jedynie zrzucenie kilogramów na wadze, ale pełna rekompozycja sylwetki – utrata tkanki tłuszczowej z jednoczesnym zachowaniem i uwypukleniem masy mięśniowej. Zamiast drastycznych głodówek, które osłabiają organizm, postawiliśmy na precyzyjnie zbilansowane, proste posiłki z łatwo dostępnych składników, idealnie dopasowane do trybu życia pacjenta.
Dzięki jadłospisowi, który nie wymagał godzin spędzonych w kuchni, oraz odpowiedniej podaży wszystkich składników odżywczych, dietę udało się bez problemu połączyć z codziennymi obowiązkami i treningiem siłowym. Efekt? 9 kg mniej na wadze, znaczny spadek obwodów w pasie, wysoki poziom energii na co dzień oraz sportowa, mocno zdefiniowana sylwetka!
