mgr Kamil Osowski
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Kiedy pierwszy raz poszłam do dietetyka nie miała pojęcia, że dieta ułożona będzie tak bardzo indywidualnie pod mój styl życia i ulubione produkty spożywcze. Największy problem miałam ze słodyczami, pan Kamil zapewniał mnie że kiedy wprowadzimy zmiany w naszym jedzeniu nie będzie mnie ciągnęło do słodkiego i rzeczywiście tak się stało, już po 3 dniach nie miałam ochoty na słodkie i końcu nauczyłam się jeść śniadania. Po miesiącu stwierdziłam , że już nigdy nie wyjdę do pracy bez śniadania:). Dzięki ...
Aniula
Mówili że mi się nie uda, zmieniłam swoją sylwetkę i przebiegłam maraton
Wielu ludzi mówiło, że mi się nie uda, bo im się nie udało. Próbowali mnie zniechęcić. Nie poddałam się. Robiłam i robię swoje, a oni? Teraz mi zazdroszczą. Moja historia rozpoczęła się na pierwszym roku studiów, czyli w 2014 roku. W dniu, kiedy waga wskazała 90 kg powiedziałam, że dalej tak nie będzie. Nie miałam pojęcia, co mogę zrobić, od czego powinnam zacząć. Był początek roku, więc stanowiło to dla mnie dodatkową motywację. Chciałam coś zmienić w swoim życiu. Chciałam zrobić cokolwiek, by poczuć się i wyglądać lepiej. Rozpoczęłam więc od zdobywania wiedzy w niezbyt dobry sposób, bo poprzez porady „wujka Google”. Dla kogoś, kto dopiero chce wejść w ten zdrowy FIT świat jest to skok na głęboką wodę
czytaj więcejOd dłuższego czasu chciałem zmienić nawyki żywieniowe i poprawić swoją sylwetkę
Skąd decyzja o wizycie u dietetyka, jak wyglądało pierwsze spotkanie?
Od dłuższego czasu chciałem zmienić nawyki żywieniowe i poprawić swoją sylwetkę, jednak nigdy nie było okazji się za to zabrać. Niespodziewanie dostałem w prezencie voucher do poradni dietetycznej i wtedy stwierdziłem, że nie ma odwrotu i to mój czas aby zacząć. Pierwsze spotkanie przebiegło w znakomitej atmosferze. Szczegółowa analiza mojego dotychczasowego trybu życia aby jak najlepiej dopasować dietę pod moją osobę. Po zaledwie kilku dniach otrzymałem swoją pierwszą rozpisaną dietę. Książkę z analizą składu ciała (patrząc na wyniki jeszcze bardziej byłem zmotywowany aby je poprawić bo były nieciekawe) jak i całym jadłospisem, listami zakupów itp. Dodatkową zaletą była książka z ewentualnymi zamiennikami składników i rozpiską makro.
Jak ocenia Pan/ swoje samopoczucie przed i po diecie, co poprawiło sie w stanie zdrowia?
Przed dietą bardzo szybko się męczyłem, unikałem aktywności bo sprawiała mi więcej poirytowania niż przyjemności. Mój organizm również odczuwał moje kilogramy, dokuczały mi problemy ze stawami (szczególnie kolana), brałem leki na nadciśnienie. A teraz? Jak ręką odjął! Mam więcej energii, sam chcę się ruszać, leki poszły w odstawkę a kolana już tak nie doskwierają jak przed metamorfozą.
Czy posiłki były smaczne i łatwe w przygotowaniu, jak reagował organizm na zmiany diety?
Chciałem smaczną dietę bez składników za którymi nie przepadam i taką właśnie dostałem. Posiłki szybkie i proste w przygotowaniu z którymi osoba mająca zerowe doświadczenie w kuchni da sobie radę. Dieta jako całokształt też nie była skomplikowana. Stały kontakt z panem Kamilem dużo ułatwia. Z czasem przyszło zrozumienie jak działa zamiana posiłków pomiędzy sobą, a to bardzo ułatwiło sprawę. Później człowiek wpada w rutynę i leci swobodnie. Na początku trwania diety nie ukrywam, bywałem głodny, wynikało to z moich przyzwyczajeń i braku regularnych posiłków. Jednak gdy organizm się przyzwyczaił do dostarczanych kalorii, a wspólnie z panem Kamilem jeszcze lepiej dopracowaliśmy moje posiłki to naprawdę nie mogę narzekać.Teraz jem dużo, to co lubię, a waga spada. Szczerze polecam bo pan Kamil robi świetną robotę
