mgr Kamil Osowski
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Do Pana Kamila trafiłam gdy wazyłam 96kg.w ciągu dwóch i pół miesiąca schudłam 15kg.Indywidualna dieta, smaczna,szybka w przygotowaniu,porcje naprawdę duze.Jestem najedzona,a przede wszystkim szczęśliwa.Dlugo zastanawiałam się nad dieta i nie żałuję wcale tego wyboru.Myslalam ze dieta jest droga,ale wystarczy porownac ceny slodyczy z cenami zdrowego jedzenia.POLECAM Z CALEGO SERCA!!!Ja zaczynam nowe życie.
Asia
Mówili że mi się nie uda, zmieniłam swoją sylwetkę i przebiegłam maraton
Wielu ludzi mówiło, że mi się nie uda, bo im się nie udało. Próbowali mnie zniechęcić. Nie poddałam się. Robiłam i robię swoje, a oni? Teraz mi zazdroszczą. Moja historia rozpoczęła się na pierwszym roku studiów, czyli w 2014 roku. W dniu, kiedy waga wskazała 90 kg powiedziałam, że dalej tak nie będzie. Nie miałam pojęcia, co mogę zrobić, od czego powinnam zacząć. Był początek roku, więc stanowiło to dla mnie dodatkową motywację. Chciałam coś zmienić w swoim życiu. Chciałam zrobić cokolwiek, by poczuć się i wyglądać lepiej. Rozpoczęłam więc od zdobywania wiedzy w niezbyt dobry sposób, bo poprzez porady „wujka Google”. Dla kogoś, kto dopiero chce wejść w ten zdrowy FIT świat jest to skok na głęboką wodę
czytaj więcejPierwsze spotkanie z Panem Kamilem i pierwszy rzut oka na to jak odżywiała się do tej pory Weronika pozwoliło stwierdzić, że zdecydowanie jadła ona za mało i nieregularnie.
Poza dietą, która została fajnie dopasowana do ulubionych smaków Weroniki otrzymaliśmy obszerną część analityczną, która w ujęciach tabelarycznych pokazywała braki i nieprawidłowości w diecie. Ocenione zostały m.in spożyte kalorie, białka, węglowodany i tłuszcze, zbadano również zawartość i braki witamin i minerałów, które jak zaznaczył Pan Kamil odgrywają bardzo duże znaczenie w prawidłowym rozwoju 14latki. Kiedy Weronika przeczytała swoją analizę, zrozumiała do czego mogą doprowadzić błędy, które dotychczas popełniała.
Poza dopasowaniem smakowym posiłków Pan Kamil zebrał szczegółowe informację na temat codziennych zajęć Weroniki, kiedy ma przerwy między lekcjami, jak miałyby wyglądać posiłki na przerwach, czy chciałaby bardzo proste warianty czy może coś bardziej skomplikowanego. Tutaj nic nie było narzucone, do wszystkiego doszliśmy na drodze wspólnego kompromisu.
Weronika w sumie schudła 15kg, co trwało około 4 miesięcy. Od początku każdy kilogram mniej motywował ją do zgubienia następnego, dzięki wypracowanym nawykom regularnego jedzenia, Weronika cieszy się dzisiaj dużo lepszym zdrowiem, samopoczuciem i piękną wysportowaną sylwetką.
Gratulację dla duetu jaki stworzyła Weronika z Mamą. Wsparcie i szczera chęć pomocy córce, której waga zaczęła niebezpiecznie wzrastać zasługuje na wyrazy szacunku i podziękowania. W przypadku dzieci, młodzieży podstawą sukcesu jest indywidualne dopasowanie jadłospisu. Istotne jest aby dieta była nie tylko jak najbardziej urozmaicona i odpowiadała wszystkim normom zdrowego żywienia, ale także była chętnie stosowana. Zmiana sposobu żywienia może okazać się skuteczna tylko wtedy, jeżeli wydane zalecenia będą realne. Weronika bardzo świadomie przestrzegała wskazówek i zaleceń dlatego też może cieszyć się tak fajnym wynikiem. Dodatkowo poza fizycznymi zmianami, ograniczyła ryzyko wystąpienia chorób, dolegliwość związanych ze zbyt wysoką masa ciała.
