mgr Kamil Osowski
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Dziękuję Panu za pomoc i rozwiązanie problemów, z którymi nie umiałam sobie poradzić... Dzięki otrzymanym poradom i diecie czuję się ŚWIETNIE i namawiam resztę rodziny do przerzucenia się na zdrowszy tryb życia :D!
Julka
Schudłem 20kg - dieta była smaczna i prosta w przygotowaniu
Zmiana nawyków, regularne posiłki to jest to!
czytaj więcejZ Kamilem spotkaliśmy się kiedy ważyłem prawie 112kg, od Marca do Lipca udało nam się zejśc do wagi 90kg, czyli w sumie ponad 20kg było to w 2014r. Obecnie mamy 2017r i kolejny sukces, wagę na poziomie 81,5kg czyli w sumie ponad 30kg mniej.
Jak zmieniła się Twoja sylwetka?
Na początku ustaliliśmy szczegółowy plan działania, rozpisaliśmy odpowiedni program treningowy, założenie było takie aby oprócz spadku kilogramów zbudować wysportowaną sylwetkę, no i udało się. Zgubiłem w pasie prawie 30cm, a co najfajniejsze to powoli pojawiająca się ,,kratka" na brzuchu.
Czy plan dietetyczny był trudny w stosowaniu?
Najważniejsze dla mnie od samego początku była prostota posiłków, już pierwsze dni diety uświadomiły mnie, że może być prosto, szybko i bardzo smacznie. Dzięki szczegółowym informacjom, które zebrał Kamil udało się dopasować menu do mojego trybu pracy, teraz zostało ono oczywiście dopasowane do treningów biegowych oraz treningów siłowych. Obecnie przygotowuję się do półmaratonu więc aktualny jadłospis, suplementacja bierze pod uwagę właśnie ten cel.
Co chciałbyś przekazać innym?
Jeśli macie marzenia o wysportowanej, szczupłej sylwetce to nie zastanawiajcie się zbyt długo, wszystko jest w waszych rękach, wystarczy włożyć w to tylko troszkę energii, Kamil na pewno wam w tym pomoże.
Wypowiedź Kamila Osowskiego:
Spotkaliśmy się z Krzysztofem wczesną wiosną 2014r, jak na 21 letniego chłopaka miał dość wysoki wskaźnik BMI co mogło przyczynić się rozwoju licznych problemów zdrowotnych w przyszłości. Pierwsze moje słowa brzmiały ,,musisz wziąść się do roboty jeśli chcesz być zdrowy i cieszyć się długo młodością". Po naszym pierwszym spotkaniu wiedziałem, że mamy wielkie szanse na osiągnięcie sukcesu. Odpowiednio dopasowaliśmy plan dietetyczny do trybu pracy co przełożyło się na bardzo szczegółowe przestrzeganie zaleceń, zarówno dietetycznych jak i treningowych. Założyliśmy również, że oprócz spadku masy ciała fajnie byłoby poprawić wygląd sylwetki. Po 4 miesiącach prawie osięgneliśmy zakładany cel, waga spadła ponad 20kg, centymetrów ubyło w pasie, nastomiast praca na siłowni bardzo mocno zmieniła sylwetkę. Podczas naszego ostatniego spotkania Krzysiek powiedział: ,,to jeszcze nie koniec, walczymy dalej"...tak jak powiedział tak zrobił, obecnie odnotowaliśmy kolejny szczyt formy, waga podczas ostanich pomiarów wskazała 81,5kg czyli w sumie ponad 30kg, zresztą oceńcie sami:)
