W dniu 29.11 w klubie Erna Fitness w Charbrowie przeprowadzona została akcja promująca zdorowy styl życia i właściwą masę ciała. Spotkanie cieszyło się bardzo dużym zainteresowaniem podczas, którego klubowicze mogli sprawdzić i zbadać kondycję swojego ciała.
Weekendowe szkolenie, w którym miałem przyjemność uczestniczyć tym razem odbyło się w w okolicach Ostrowa Wielkopolskiego - kolejny przełom, z którego niebawem będą mogli skorzystać wszyscy pacjenci Poradni Dobry Dietetyk. Efektem kilkunastu lat doświadczenia i pracy całego zespołu są powstałe "narzędzia" pozwalające rozwiązywać najbardziej skomplikowane zadania w dietetyce.
Składniki:
(porcja dla 2 osoób)
150g makaronu z mąki durum - zielony
2 ząbki czosnku
2 średnie pomidory
olej rzepakowy (łyżka)
ser parmezan (łyżka)
pieprz cytrynowy (szczypta)
lubczyk suszony (szczypta)
natka pietruszki (garść)
Na rozgrzaną patelnię wlewamy olej rzepakowy, posiekane ząbki czosnku podsmażamy na oleju. Pomidor obieramy ze skórki, kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię, podsmażamy z czosnkiem, do smaku ...
Składniki:
(porcja dla 2 osób)
100g makaronu z mąki Durum/pełnoziarnisty
200g filet z indyka
10g oleju rzepakowaego (łyżka)
czosnek (ząbek)
2 marchewki, seler
pietruszka natka/koperek (do smaku)
Na rozgrzaną patelnię wlewamy olej rzepakowy, dorzucamy posiekany czosnek, chwilę podsmażamy, następnie dodajemy pokrojonego w kostkę indyka (mięso przyprawiamy papryką mieloną, pieprzem cytrynowym, lubczykiem, szczyptą soli). Po lekkim podsmażeniu zalewamy wodą ...
Dnia 21.06 wspólnie z Salonem Urody ABACOSUN w Wejherowie Serdecznie Zapraszamy na BEZPŁATNĄ ANALIZĘ MASY I SKŁADU CIAŁA.
Każda osoba, bez względu na wiek może skorzystać z bezpłatnych badań i konsultacji w zakresie analizy masy i składu ciała, ocenić potrzeby energetyczne swojego organizmu oraz uzyskać informacje jaki rodzaj badań laboratoryjnych warto wykonać. To standardowe badanie, które można wykonać bezpłatnie ...
W dniu 10.03.2017 w Lęborku odbył się trening ,,BEZPIECZNA KOBIETA" zorganizowany przez Krav Maga Global - Lębork, mający na celu zaprezentowanie Paniom podstaw samoobrony. Poradnia Dobry Dietetyk miała przyjemność uczestniczyć w tym przedsięwzięciu. Dla uczestników przygotowane zostały materiały propagujące zdrowy styl odżywiania. Dziękuję za zaproszenie.
Dnia 09.02.2017r w Zespole Szkół w Parchowie odbyło się kolejne już spotkanie z rodzicami. Wykład zorganizowany został w celu zainteresowania rodziców problemem nadwagi wśród dzieci. Podczas wystąpienia przedstawione zostały m.in główne zagrożenia zdrowotne jakie niesie ze soba zbyt wysoka masa ciała w młodym wieku. Rodzice otrzymali również wiele wskazówek dzięki, którym wiedzieć bedą na co powinni zwracać ...
