Jogurt owocowy czy jogurt z owocami, co wybrać?
Popularne „jogurty owocowe” niestety bardziej przypominają deser, niż zdrowy posiłek. Zawsze należy czytać etykiety, bowiem jogurty takie zawierają cukier, syrop glukozowo- fruktozowy i bardzo niewielką ilość owoców. Jogurty „light” wcale nie są takie „light”. Zawierają niezdrową chemię, a zamiast cukru nierzadko są wypełnione fruktozą, która jeszcze bardziej przyczynia się do tycia, niż cukier (sacharoza). Lepiej jest kupić jogurt naturalny, zawierający w swoim składzie jedynie mleko i kultury bakterii oraz dodać do niego pokrojone, świeże truskawki, banana lub garść borówek. Wybór wydaje się prosty
Kontakt:
- 504 059 189
mgr Kamil Osowski
OPINIA PACJENTA: Smaczne, zróżnicowane. ...niemałe porcję pożywienia :) , proste w przygotowaniu, przy czym waga spada a samopoczucie wzrasta :) Z Panem Kamilem to możliwe. Polecam.
19.07.2016
Twój komentarz