Zdrowe śniadanie bez wysiłku! ✨

Napisany przez Kamil Osowski Przepisy 0 komentarzy Powrót

Poznaj przepis na nocną owsiankę chia z brzoskwinią 🍑 – szybki, odżywczy i pyszny sposób na poranek.
Wystarczy wieczorem wymieszać składniki, odstawić do lodówki, a rano czeka na Ciebie gotowe, kremowe śniadanie.

Potrzebujesz tylko:

🥛 Mleka 2% – szklanka (220 g)
🌾 Płatków owsianych – 4 łyżki (40 g)
🥜 Masła orzechowego bez soli – 1 łyżeczka (10 g)
🌱 Nasion chia – 1 łyżeczka (5 g)
🌿 Cynamonu – szczypta (1 g)
🍑 Brzoskwini – 1 duża sztuka (150 g)

Kto chętny spróbować jutro rano? 🙋‍♀️🙋‍♂️

#zdrowesniadanie #chia #fitprzepisy #owsianka #mealprep

Twój komentarz