- 504 059 189
Zwiększ swoją odporność!
Lubicie pieczywo? Sprawdźcie czy warto je jeść!
Wzmocnij odporność, zadbaj o zdrowie
Pobierz bezpłatny Poradnik - Insulinooporność
Wyjeżdżasz na urlop? Obawiasz się o dietę, że znowu przytyjesz po wakacyjnym wyjeździe?
Specjalnie na ten czas przygotowałem kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić z wymarzonych wakacji bez dodatkowego balastu!
Prosta INSTRUKCJA jak powoli odzwyczaić się od słodyczy/słodkich napojów:
Jakie produkty wspomagają odporność?
Jogurt owocowy czy jogurt z owocami, co wybrać?
Czy rzeczywiście woda pomaga w odchudzaniu?
Czy rzeczywiście czekolada pomaga zmniejszyć stres dzięki zawartości magnezu?
Słodycze - jak sobie radzić?
Ile można wypić alkoholu?
Niestety często nie zdajemy sobie sprawy, że restrykcyjne ograniczanie jedzenia nie tylko nie przynosi efektów ale również może pogarszać stan zdrowia, dlaczego tak się dzieje?
-przyrost tkanki tłuszczowej zależy nie tyle od kaloryczności diety, lecz od zaburzeń wywołanych niedoborem lub nadwyżką określonych składników dostarczanych z pożywieniem.
-drastyczne zmniejszanie kaloryczności diety to jedna z najgorszych i najmniej skutecznych metod odchudzania, obcinanie ...