Wyjeżdżasz na urlop? Obawiasz się o dietę, że znowu przytyjesz po wakacyjnym wyjeździe?
Specjalnie na ten czas przygotowałem kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić z wymarzonych wakacji bez dodatkowego balastu!
Prosta INSTRUKCJA jak powoli odzwyczaić się od słodyczy/słodkich napojów:
Niestety często nie zdajemy sobie sprawy, że restrykcyjne ograniczanie jedzenia nie tylko nie przynosi efektów ale również może pogarszać stan zdrowia, dlaczego tak się dzieje?
-przyrost tkanki tłuszczowej zależy nie tyle od kaloryczności diety, lecz od zaburzeń wywołanych niedoborem lub nadwyżką określonych składników dostarczanych z pożywieniem.
-drastyczne zmniejszanie kaloryczności diety to jedna z najgorszych i najmniej skutecznych metod odchudzania, obcinanie ...
